对于减肥方法有很多，但通过哪些方式可以了解到减肥方法呢，除了电脑、手机、平板等渠道方式外，我们来说点本质的东西吧.
运动生理学：
通过科学认识体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练，运动健身过程中的生理学原理，让学员认识不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高运动水平、增强学员体质及减脂效果、抵抗疾病，延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。
运动解剖学：
要求学生对正常人体的形态结构及功能有一定基本全面的认识及了解，掌握体育运动对人体形态结构及功能影响的有关知识，将所学知识应用到训练实践和日常生活中去，为减肥训练和日后生活及提高自身健康水平提供形态学的理论基础，并为以后持续保持，持续提高体质以及我们的后续跟踪服务奠定基础。
运动营养学干预：
通过本课程的学习，要求学生能比较全面地了解营养素的分类、生理功能、缺乏与“过量”、膳食来源与供给量，食物热能守衡，以及各类食品的基本营养价值，热量价值等基础营养学知识；并培养学生发现、了解决、认识基础营养学相关问题的能力和控制饮食的自制力，为进一步达到营养饮食热量干预以及后期的保持奠定良好的基础。
深圳全封闭式减肥训练营素质拓展课程：
推销自己：
人生如果说是选择，不如说是无处不在的推销自己，本课程训练自我介绍。
演讲比赛：
世界上最恐怖的事情，就是当着众人的面演讲。本课程帮你开口，突破心理障碍，提高自信。
团队凝聚力-户外拓展1：
通过具体活动，来说明团队的智慧高于个人智慧的平均组合。只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。
团队凝聚力-户外拓展2：
让学员体会自己的团队在接到任务后，如何进行计划，分派工作，沟通及合作，以最快的方法来完成。
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对肥胖的认识以及采取的措施越早越好：
对肥胖的认识以及肥胖的预防了解，结合每一位自身状况，制定合理的减肥方案，提高学员的认识意识，从而增强学员克服已状的“意志”。越早越好校正，效果越明显。
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