女人吃什么水果能腹部减肥

水果是女人最好的养颜食物，爱吃水果的女人皮肤都特别好。水果的好处有很多它不仅能养颜还可以腹部减肥哦。仔细观察会发现爱吃水果的女人腹部都很平坦。下面减肥训练营告诉大家女人吃什么水果能腹部减肥，一起看看吧。

1.香蕉：如果是因为便秘导致的腹部肥胖最好吃香蕉。香蕉中所含的纤维素是所有水果中的佼佼者，吃香蕉可以润肠通便。香蕉中含有能利尿消肿的钾元素，因此因为水肿导致的发胖也可以通过吃香蕉解决。

2.番茄：番茄既是水果也是蔬菜，番茄的吃法有很多种，但无论哪种吃法都无法阻挡番茄带给我们身体的影响。番茄中含有果胶，纤维素和茄红素，这些成分不仅能促进肠道蠕动，而且还有助消化和抗氧化的功效。

3.菠萝：大鱼大肉之后吃菠萝绝对能避免腹部增肥情况的发生。菠萝中含有一种蛋白分解酵素，这种成分可以分解肉类中的蛋白质达到助消化的功效。不过小编提醒大家菠萝一定在饭后吃，饭前吃会伤害胃壁，对身体很不利哦。

4.奇异果：奇异果也叫猕猴桃，喜欢吃水果的朋友一定喜欢吃奇异果。奇异果中含有丰富的维生素C，这种成分有美白肌肤的功效。奇异果中还含有大量的钾元素，食物纤维和蛋白分解酵素，这些成分有助消化，润肠通便，利尿消肿的功效。

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