过午不食减肥法有什么副作用

减肥现在俨然也成为流行的一种，因为我们经常不管是在杂志上、电视上、甚至是在我们的生活中，我们都可以随处听到这两个字眼。因为现在的人们的思想不再停留在以前那些旧思想上面，现在更多的是崇尚一种更健康的生活方式。而随着这一思想的改变，很多种减肥的方法出现在我们的视野中，随便搜搜都可以找到几十上百种方法。在网上流行一种说法，说是在过了中午之后就不要吃东西了，这样可以减肥。那么，这样的方法究竟是正确的吗，到底会不会有效果呢？然后，过午不食减肥法有什么副作用？

过午不食减肥法是什么？

这种减肥的方法就是说过了中午饭后，就不要再吃任何东西，包括一些含糖的饮料等等。这样做的目的就是说过了午后，一些食物的养分会给身体造成一定的负担，然后就会造成肥胖症的发生。这个对于那些不爱运动的人来说，确实是一个好的方法。

过午不食减肥法有什么副作用？

过午不食减肥法有什么副作用？这是很多减肥者心中的疑虑。其实，对于这种方法我还是抱以一种迟疑的态度的。因为，毕竟从中午吃饭以后一直到第二天早晨，这中间差不多有十几个小时的时间，这对于那些有胃病的朋友来说简直是一种煎熬。就算是没有胃病，十几个小时的时间也是一个很难熬的时间。所以，我还是不推荐这种方法的。参加减肥训练营，一起运动减肥吧，也不用担心减肥期间会饿肚子，吃好，玩好，瘦下来。