想要减肥，必须要注意这几点

　　根据科学研究，我们国家已经成为了世界上第二大肥胖国家。肥胖人口已经超过了几千万，这些人中是否包含了你我呢？怪不得天天都能见到别人健身，健身房也如雨后春笋一样越来越多。但是，你真的了解运动减肥么？不如让减肥训练营来告诉你，如何进行科学的运动和绿色的减肥。首先我们要了解运动减肥的机理。通过肢体运动达到一定的时间，从而消耗脂肪。