肥胖成为危害身体健康的一大疾病

　　在现在的生活中，人们由于生活压力过大，大量的工作强度加在身上，又没有适当的身体锻炼，很容易形成肥胖的毛病。这时身体就需要适当的运动进行减肥，运动减肥的主要形式是以短跑，跳绳，做有氧操等。减肥的方式方法有很多种，比如说健身减肥，运动减肥，饮食减肥，在很多减肥夏令营中，使用的主要减肥方式是运动减肥，同时加以一定饮食上的科学安排，就能在很短时间内达到减肥的效果。