中老年减肥方法：调整心态注意饮食

　　减肥并不是年轻人的专利。近年来，随着生活条件越来越好，中老年人肥胖问题日益凸显，一是由于物质条件的丰富为老年人们带来了更多的食物来源，二是自己没有健康意识而导致自己肥胖。三是某些病理性的肥胖。比如高血压等问题。但是老年人肥胖问题远比青年人严重，为了让你的父母不再受肥胖困扰，需要作为儿女的我们督促他们进行减肥活动。但是老年人由于身体特殊性，往往需要更加细心全面地呵护，减肥达人运动减肥中心通过多年来的减肥经验，跟大家谈谈中老年减肥的减肥注意事项有什么？